Jauheliha- ym. piirakka

POHJA:
2 prk MAITORAHKAA
3 kpl kananmunia
9 rkl vehnäjauhoja
3 tl leivinjauhetta
Täyte:
400 g paistettua jauhelihaa/ lohta/ kanaa
1 prk valutettua ananasta
1 prk Viola Feta salaattijuusto 9 %
Päällinen:
2 kpl kananmunia
2 dl rasvaton maito
300 g juustoraastetta 15 %

Sekoita pohjan kaikki aineet tasaiseksi ja levitä uunipellille leivinpaperin päälle.

Ripottele pohjan päälle täytteet ja sekoita munat ja maito keskenään, kaada täytteen päälle ja ripottele juustoraaste päällimmäiseksi.

Paistetaan 225 asteessa noin 25min.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa

Marjatta59
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna 50g(kpl)292g368kcal32.1g0.9g26.3g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha526g872kcal99.8g0g52.5g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen234g77kcal7.7g11.4g0g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g350g911kcal105.1g7g52.5g0g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g160g96kcal0.6g24g0.2g2.2g
Maitorahka, Valio, 0,3584g380kcal64.2g24.5g1.8g0g
Vehnäjauho puolikarkea 105g361kcal10.7g73.6g1.3g3.7g
Leivinjauhe 18g31kcal0.9g6.6g0g0.1g
Viola Feta salaattijuusto (Valio), annos 100g210g357kcal37.8g3.2g18.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4956g6905kcal717.8g302.4g307g12g
Valittu annoskoko2478g3452kcal358.9g151.2g153.5g6g
Annoskoko puolitettuna1239g1726kcal179.5g75.6g76.8g3g
Arvot/100g100g139kcal14.5g6.1g6.2g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=245972