Herkkusämpylät
Sekoita hiiva kädenlämpöiseen maitoon.
Lisää siirappi, suola ja jauhot.
Lopuksi sulatettu voi mukaan.
Paista n. 200-225 asteessa 10-15 min
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Ilonaah
Lisää siirappi, suola ja jauhot.
Lopuksi sulatettu voi mukaan.
Paista n. 200-225 asteessa 10-15 min
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Ilonaah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 144g | 504kcal | 17.3g | 102.3g | 3g | 4.3g | |
| Maito, Kevyt | 72g | 33kcal | 2.3g | 3.5g | 1.1g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 3.2g | 11kcal | 1.4g | 1.3g | 0.2g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 13g | 42kcal | 0g | 9.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 14g | 105kcal | 0.2g | 0.1g | 11.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 496g | 1389kcal | 42.4g | 233.6g | 32g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 248g | 695kcal | 21.2g | 116.8g | 16g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 124g | 347kcal | 10.6g | 58.4g | 8g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 280kcal | 8.5g | 47.1g | 6.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu