Ukkelin riisisuklaa

Sekoita kuivat ainekset keskenään.

Sulata rasva kattilassa (rasva sulaa todella nopeasti!).

Sekoita kuivat ja rasva keskenään.

Lisää 8dl riisimuroja.

Annostele mieleisesti muffinssipikareihin ja anna jäähtyä (esim.

jääkaapissa).

Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 31 grammaa

T2
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosrasva (Cocos)72g643kcal0g0g72.3g0g
Riisimurot (Kellogg´s), annos 31g69g264kcal4.2g60.4g0.7g0.7g
Kaakaojauhe, Oboy (Kraft)35g128kcal1.3g28.6g0.9g1.9g
Tomusokeri 1dl=60g69g278kcal0g69.4g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g2.3g9kcal0g2.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana496g2645kcal11g321.4g147.8g5.2g
Valittu annoskoko248g1322kcal5.5g160.7g73.9g2.6g
Annoskoko puolitettuna124g661kcal2.8g80.4g37g1.3g
Arvot/100g100g533kcal2.2g64.8g29.8g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=258636