Marjarahkajälkkäri
Vatkaa munat vaahdoksi makeutusaineen kanssa.
Lisää rahka ja marjat.
Sekoita varovasti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Kemmola
Lisää rahka ja marjat.
Sekoita varovasti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Kemmola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 109g | 72kcal | 13.1g | 4.4g | 0.3g | 0g | |
| tuorePunainen viinimarja (punaherukka), annos 100g | 87g | 63kcal | 1.1g | 11.1g | 1.5g | 3.7g | |
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 48g | 20kcal | 4.7g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Makeutusaine cologran 100g 1 rkl (1g) | 3.9g | 15kcal | 0.1g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 497g | 341kcal | 38g | 38.8g | 3.6g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 248g | 170kcal | 19g | 19.4g | 1.8g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 124g | 85kcal | 9.5g | 9.7g | 0.9g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 7.6g | 7.8g | 0.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu