Mustapekka jauhelihapihvit
Murusta mustapekka munien, jauhelihan ja mausteiden sekaan ja sekoita massaksi.
paista uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Juusoja
paista uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Juusoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 1807g | 4000kcal | 316.1g | 0g | 307.1g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 226g | 1061kcal | 27.1g | 16.3g | 99.4g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 452g | 569kcal | 49.7g | 1.4g | 40.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4968g | 11262kcal | 785.8g | 35.4g | 894.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2484g | 5631kcal | 392.9g | 17.7g | 447.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1242g | 2815kcal | 196.5g | 8.9g | 223.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 15.8g | 0.7g | 18g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu