Kääretorttu
Munia 4
sokeri 1,5 dl
vehnäjauho 1 dl
perunajauho1 dl
leivinjauhe 1 tl
Omenasose 2 dl
kermavaahto vispikermasta 2,5 dl
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Makaro
sokeri 1,5 dl
vehnäjauho 1 dl
perunajauho1 dl
leivinjauhe 1 tl
Omenasose 2 dl
kermavaahto vispikermasta 2,5 dl
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 50g | 71kcal | 6.3g | 0.2g | 5.2g | 0g | |
| Sokeri | 32g | 130kcal | 0g | 32g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 16g | 57kcal | 2g | 11.6g | 0.3g | 0.5g | |
| Perunajauho (Pirkka), annos 10g | 25g | 84kcal | 0g | 20.6g | 0g | 0g | |
| Omenasose, omatekoinen | 63g | 82kcal | 0g | 18.8g | 0g | 0.9g | |
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 63g | 226kcal | 1.3g | 1.7g | 23.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 498g | 1300kcal | 19.2g | 169.8g | 58.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 249g | 650kcal | 9.6g | 84.9g | 29.3g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 125g | 325kcal | 4.8g | 42.5g | 14.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 261kcal | 3.9g | 34.1g | 11.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu