Vilikin lihapullat
Pilko sipuli
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 175g | 298kcal | 35g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 24g | 34kcal | 3g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 44g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Parmigiano Reggiano -parmesaanijuusto (Pirkka), annos 20g | 6.6g | 26kcal | 2.2g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 499g | 738kcal | 81.6g | 4.4g | 43.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 250g | 369kcal | 40.8g | 2.2g | 21.9g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 125g | 185kcal | 20.4g | 1.1g | 11g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 16.4g | 0.9g | 8.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu