Uunisei
Sei voideltuun vuokaan.
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 1203g | 842kcal | 192.5g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 541g | 1516kcal | 157g | 13.5g | 92g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 752g | 1203kcal | 20.3g | 20.3g | 112.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4992g | 7121kcal | 739.6g | 67.6g | 416.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2496g | 3561kcal | 369.8g | 33.8g | 208.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1248g | 1780kcal | 184.9g | 16.9g | 104.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 14.8g | 1.4g | 8.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu