Kaalikääryleet+voi+siirappi
Laita kääryleet voideltuun uunivuokaan, Mausta halutessasi suolalla ja valkopippurilla.
Valuta päälle siirappi.
Kuumenna uunissa puolisen tuntia 200*.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Maumau
Valuta päälle siirappi.
Kuumenna uunissa puolisen tuntia 200*.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 2.1g | 6.4kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.7g | 5.1kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kaalikääryle, Saarioinen | 23g | 29kcal | 1g | 2.2g | 1.7g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 51g | 82kcal | 2g | 7.6g | 4.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 41kcal | 1g | 3.8g | 2.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 21kcal | 0.5g | 1.9g | 1.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 3.9g | 15g | 9.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu