Mehevä mustikkapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g		4.8g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0.2g
Kananmuna kuoreton		3g	4.3kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Kermaviili, kevyt (Arla), annos 100g		5.5g	3.3kcal	0.2g	0.4g	0.1g	0g
Sokeri		1.9g	7.8kcal	0g	1.9g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Leivinjauhe		0.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kermaviili kevyt vähälaktoosinen (Maitokolmio), annos 200g		5.5g	4.4kcal	0.1g	0.2g	0.3g	0g
Vehnäjauho luomu (Pirkka), annos 100g		4.4g	15kcal	0.5g	3.1g	0.1g	0.1g
	Annoskoko tuplana	51g	75kcal	2.4g	12.2g	1.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	26g	38kcal	1.2g	6.1g	0.8g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	13g	19kcal	0.6g	3.1g	0.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	148kcal	4.7g	23.9g	3.1g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu