Kakkutikkari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		3.2g	4.5kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Sokeri		4.9g	20kcal	0g	4.9g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		2.9g	20kcal	0g	0g	2.3g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1.9g	6.4kcal	0.2g	1.3g	0g	0.1g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		0.9g	3.2kcal	0.2g	0.1g	0.2g	0.3g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sunnuntai vanilja rahkavalmiste (Raisio), annos 200g		5.8g	16kcal	0.5g	0.7g	1.2g	0g
Suklaa keskiarvo		5.8g	30kcal	0.6g	3.1g	1.7g	0.1g
	Annoskoko tuplana	51g	202kcal	3.8g	20.6g	11.4g	1g
	Valittu annoskoko	26g	101kcal	1.9g	10.3g	5.7g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	13g	50kcal	1g	5.2g	2.9g	0.3g
	Arvot/100g	100g	394kcal	7.4g	40.2g	22.3g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu