Turkkilaiset kebakot

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		19g	31kcal	3.6g	0g	1.9g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.5g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		1.5g	2.1kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta		0.9g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
Persilja		1.3g	0.4kcal	0g	0g	0g	0.1g
Korianteri, tuore, annos 20g		1.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	51g	70kcal	7.8g	0.4g	4.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	26g	35kcal	3.9g	0.2g	2.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	13g	18kcal	2g	0.1g	1.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	137kcal	15.3g	0.8g	8.2g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu