Helpot aura-jauhelihapihvit
Sekoita kulhossa jauheliha, aurajuusto ja mausteet, suola ja pippuri, halutessasi lisää muita.
Tee pihveistä 50-100g kokoisia, saat joko kuusi isoa pihviä tai kaksitoista pienempää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Phkin
Tee pihveistä 50-100g kokoisia, saat joko kuusi isoa pihviä tai kaksitoista pienempää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Phkin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 22g | 49kcal | 3.8g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 3.7g | 12kcal | 0.8g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 51g | 122kcal | 9.2g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 26g | 61kcal | 4.6g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 30kcal | 2.3g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 18g | 0g | 18.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu