Hanna-Leenan lappapuuro
Keitä vettä, sokeria ja puolukoita, kunnes marjoista irtoaa mehua.
Vispaa joukkoon suurimot ja anna kiehua hiljaa n.10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Vilman1
Vispaa joukkoon suurimot ja anna kiehua hiljaa n.10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Vilman1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 1g | 4kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Mannasuurimo, myllyn paras | 2.3g | 8.2kcal | 0.3g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
| Puolukka | 5.9g | 2.3kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 51g | 29kcal | 0.6g | 6g | 0g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 26g | 15kcal | 0.3g | 3g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 7kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.2g | 11.7g | 0g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu