Lohilaatikko
Peruna-sipuli sekoitus 2 pss
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 12g | 8kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g | 5.9g | 10kcal | 1.1g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 2.8g | 4.5kcal | 0.6g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 2.9g | 3.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 2.3g | 3.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 51g | 60kcal | 4.2g | 3.8g | 7.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 26g | 30kcal | 2.1g | 1.9g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 15kcal | 1.1g | 1g | 1.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 8.2g | 7.4g | 14.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu