Pannukakku

225C, 30 min:

4 dl vehnäjauhoja
1 dl sokeria
1 tl suolaa
1 tl leivinjauhetta
2 tl vanilliinisokeria
+
8 dl maitoa
2 munaa
50 g margariinia

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa

Koribli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sokeri		1.7g	6.8kcal	0g	1.7g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		5.1g	18kcal	0.5g	3.6g	0.1g	0.2g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		16g	7.2kcal	0.5g	0.8g	0.2g	0g
Kananmuna kuoreton		2.2g	3.1kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Voi		1g	7.1kcal	0g	0g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	52g	85kcal	2.6g	12.6g	2.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	26g	43kcal	1.3g	6.3g	1.3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	13g	21kcal	0.7g	3.2g	0.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	164kcal	5g	24.2g	5g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=84001