Vatturahka
Kiehauta vadelmat vesitilkassa pari minuuttia, lisää makeutustabletit, sekoita ja jäähdytä.
vatkaa kerma vaahdoksi, lisää rahka ja vatut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Maumau
vatkaa kerma vaahdoksi, lisää rahka ja vatut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakastevadelmat (Rainbow), annos 200g | 42g | 75kcal | 0.5g | 2.2g | 0.1g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 83g | 283kcal | 1.7g | 2.5g | 29.1g | 0g | |
| Rahka, rasvaton, maustamaton (Rainbow), annos 250g | 104g | 73kcal | 12.5g | 4.2g | 0.5g | 0g | |
| Vesi | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makeutustabletti (Cologran) 1kpl 0,05g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 500g | 862kcal | 29.4g | 17.8g | 59.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 250g | 431kcal | 14.7g | 8.9g | 29.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 125g | 216kcal | 7.4g | 4.5g | 14.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 5.9g | 3.6g | 11.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu