Kaali-appelsiinisalaatti
Sekoita ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Paaryna
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Paaryna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 125g | 35kcal | 1.5g | 5.1g | 0.3g | 2.6g | |
| Appelsiini, kuorittu | 125g | 59kcal | 0.7g | 11.1g | 0.4g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 500g | 187kcal | 4.4g | 32.4g | 1.4g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 250g | 94kcal | 2.2g | 16.2g | 0.7g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 125g | 47kcal | 1.1g | 8.1g | 0.4g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.9g | 6.5g | 0.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu