Omenahyve
Pilko omenat voidellun vuuan pohjalle.
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 107g | 41kcal | 0.2g | 8.7g | 0.1g | 1.6g | |
| Kaurahiutaleet (Rainbow), annos 35g | 56g | 196kcal | 7.8g | 31.4g | 3.9g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 70g | 511kcal | 0.7g | 0.7g | 56g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 18g | 68kcal | 0g | 17g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 500g | 1633kcal | 17.4g | 115.6g | 120g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 250g | 817kcal | 8.7g | 57.8g | 60g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 125g | 408kcal | 4.4g | 28.9g | 30g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 326kcal | 3.5g | 23.1g | 24g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu