Broileri-nuudelikeitto
Tämä on hieman muokattu Pirkan ruokasivuilta otetusta chilisestä broileri-nuudelikeitosta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan rintafilee maustamaton (Hk), annos 196g | 603g | 663kcal | 138.7g | 0g | 10.9g | 0g | |
| Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk | 473g | 237kcal | 2.4g | 4.7g | 28.4g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 12g | 31kcal | 0.2g | 1.1g | 2.8g | 0g | |
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 18g | 23kcal | 1.2g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Pirkka Aasia vehnänuudeli | 73g | 257kcal | 8.1g | 54.3g | 0.9g | 0g | |
| Herkkusieni | 237g | 38kcal | 5g | 0.7g | 0.8g | 3.5g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 355g | 394kcal | 14.9g | 69.5g | 8.2g | 0g | |
| Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g | 18g | 160kcal | 0g | 0g | 17.7g | 0g | |
| Vesi | 710g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3603kcal | 341g | 267.6g | 139.4g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1801kcal | 170.5g | 133.8g | 69.7g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 901kcal | 85.3g | 66.9g | 34.9g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6.8g | 5.4g | 2.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu