Luumurahka Protsuvälipala
Sekoita Bonan luumupurkki ja rahka.
Anna maustua jääkaapissa mielellään muutamia tunteja.
Nauti! Koko isossa annoksessa kaloreita vain 251 kcal!!! Proteiinia kivat 27g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Viivukka
Anna maustua jääkaapissa mielellään muutamia tunteja.
Nauti! Koko isossa annoksessa kaloreita vain 251 kcal!!! Proteiinia kivat 27g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Viivukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bona luumu sokeriton 125g | 833g | 708kcal | 16.7g | 158.3g | 4.2g | 25g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 1667g | 967kcal | 150g | 83.3g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3350kcal | 333.4g | 483.2g | 15g | 50g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1675kcal | 166.7g | 241.6g | 7.5g | 25g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 838kcal | 83.4g | 120.8g | 3.8g | 12.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 6.7g | 9.7g | 0.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu