Nakkilaatikko

Leikkaa nakit ja ruskista paistinpannulla.

Kaada jäiset vihannekset joukkoon ja kääntele hetken, että ne sulavat.

Kaada peruna-sekoitus kerroksittain nakki-kasvisten kanssa voideltuun uunivuokaan.

Lisää uunivuokaan kaiken päälle ruokakerma+haluamasi mausteet.

(voi sekoitella valmiiksi jo jossain lasissa)

Paista 200 asteisessa uunissa noin 50 minuuttia.

Tarjoile ruoka salaatin ja/tai raejuuston kanssa.

(Voi käyttää myös 3-juuston ruokakermaa ja kokeilla eri pakastavihanneksia)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa

Krac

Krac sanoi...

En ole varma montako annosta siitä tulee, mutta jos jää yli nii voi aina syödä seuraavana päivänäkin :)

maanantai 06.04.2009 klo 14:56

Krac sanoi...

Ja jos jää vajaaksi .. niin.. Noh, ensi kerralla tietää paremmin :)

maanantai 06.04.2009 klo 14:58

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytnakki (Pirkka), annos 30g692g726kcal76.1g11.1g41.5g0g
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g692g464kcal11.1g103.8g0.7g0g
Ruokakerma, Pirkka 10%277g332kcal8g12.5g27.7g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g138g360kcal41.5g2.8g20.8g0g
Paprikajauhe 2.8g8.9kcal0.4g0.5g0.4g1g
Maustepippuri, annos 1g6.9g0.2kcal0g0g0.1g0g
Vihannessekoitus, pakaste Pirkka692g242kcal19.4g32.5g6.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g4265kcal313g326.4g196.2g2g
Valittu annoskoko2500g2133kcal156.5g163.2g98.1g1g
Annoskoko puolitettuna1250g1066kcal78.3g81.6g49.1g0.5g
Arvot/100g100g85kcal6.3g6.5g3.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=116315