Sienikeitto
Kuullota sipuli rasvassa.
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 136g | 37kcal | 1.8g | 6.5g | 0.3g | 2.3g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 82g | 375kcal | 0.4g | 0.4g | 41.6g | 0g | |
| Sieni, tatti, hapero | 272g | 63kcal | 4.9g | 7.3g | 1.4g | 4.9g | |
| Vesi | 1359g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 544g | 179kcal | 17.9g | 26.6g | 0g | 0g | |
| Maggi kasvisliemikuutio 12 g/kpl | 27g | 90kcal | 2g | 4.6g | 6.8g | 0.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 82g | 280kcal | 8.3g | 57.1g | 1g | 2.9g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2046kcal | 70.6g | 205g | 102.2g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1023kcal | 35.3g | 102.5g | 51.1g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 512kcal | 17.7g | 51.3g | 25.6g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.4g | 4.1g | 2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu