Kotitekoiset vohvelit
2 munaa
4 dl maitoa
3 dl vehnäjauhoja
½ tl leivinjauhetta
3/4 tl suolaa
2 rkl rypsiöljyä
Vatkaa munien rakenne rikki.
Lisää maito.
Lisää leivinjauhe vehnäjauhoon.
Lisää suola ja öljy.
Turvota taikinaa 15 minuuttia.
Paista.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Sannimaiji
4 dl maitoa
3 dl vehnäjauhoja
½ tl leivinjauhetta
3/4 tl suolaa
2 rkl rypsiöljyä
Vatkaa munien rakenne rikki.
Lisää maito.
Lisää leivinjauhe vehnäjauhoon.
Lisää suola ja öljy.
Turvota taikinaa 15 minuuttia.
Paista.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Sannimaiji
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 374g | 534kcal | 46.8g | 1.1g | 38.4g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1362g | 449kcal | 44.9g | 66.7g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 664g | 2277kcal | 67.6g | 464.6g | 8g | 23.2g | |
| Leivinjauhe | 8.5g | 15kcal | 0.4g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 92g | 813kcal | 0g | 0g | 91.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 8177kcal | 319.4g | 1071.2g | 276.6g | 46.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4088kcal | 159.7g | 535.6g | 138.3g | 23.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2044kcal | 79.9g | 267.8g | 69.2g | 11.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 6.4g | 21.4g | 5.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu