Marjarahkajälkkäri
Vatkaa munat vaahdoksi makeutusaineen kanssa.
Lisää rahka ja marjat.
Sekoita varovasti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Kemmola
Lisää rahka ja marjat.
Sekoita varovasti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Kemmola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 1098g | 725kcal | 131.8g | 43.9g | 3.3g | 0g | |
| tuorePunainen viinimarja (punaherukka), annos 100g | 879g | 633kcal | 11.4g | 111.6g | 14.9g | 36.9g | |
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 483g | 203kcal | 47.4g | 1.9g | 0.5g | 0g | |
| Makeutusaine cologran 100g 1 rkl (1g) | 40g | 151kcal | 0.7g | 37.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3424kcal | 382.6g | 389.2g | 37.4g | 73.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1712kcal | 191.3g | 194.6g | 18.7g | 36.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 856kcal | 95.7g | 97.3g | 9.4g | 18.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 7.7g | 7.8g | 0.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu