Uuniohrapuuro
Voitele uunivuoka, lisää ainekset vuokaan.
Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. 1,5h
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Myymamma
Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. 1,5h
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Myymamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo, rikottu Maan parhaat [320kcl] | 415g | 1328kcal | 45.6g | 265.6g | 8.3g | 49.8g | |
| Kevytmaito (Valio) | 2075g | 954kcal | 66.4g | 99.6g | 31.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4564kcal | 224g | 730.4g | 78.8g | 99.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2282kcal | 112g | 365.2g | 39.4g | 49.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1141kcal | 56g | 182.6g | 19.7g | 24.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.5g | 14.6g | 1.6g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu