Pekingin wokki (Soyappetit)
Mittaa Soyappetitin Thai Wok-ainekset ja vesi kattilaan.
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 845g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 29g | 252kcal | 0g | 0g | 28.5g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitua Pirkka 450g | 951g | 314kcal | 26.6g | 51.3g | 1g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 85g | 159kcal | 0.4g | 38.2g | 0.5g | 0g | |
| Kookosmaito, rainbow | 317g | 539kcal | 6.3g | 7.9g | 53.9g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 11g | 38kcal | 0g | 9.1g | 0.1g | 0g | |
| Soyappetit Soya Thai Wok 125g | 264g | 850kcal | 79.2g | 81.9g | 13.2g | 25.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4303kcal | 225g | 376.8g | 194.4g | 50.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2151kcal | 112.5g | 188.4g | 97.2g | 25.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1076kcal | 56.3g | 94.2g | 48.6g | 12.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.5g | 7.5g | 3.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu