Peltileipä

1. Liuota hiiva lämpimään veteen.

Lisää suola ja sokeri.

2. Lisää osa jauhoista voimakkaasti vatkaten, alusta loput.

Taikina saa jäädä melko löysäksi.

3. Lisää öljy.

4. Anna kohota 15min ja kaada taikina sitten uunipellille.

Anna kohota n. 30min.

Voit leikata veitsellä/taikinapyörällä ristikon taikinan pintaan, leivän saa näin kätevästi annospaloiksi.

5. Voitele munalla tai kylmällä vedellä, ripottele siemenet leivän pinnalle.

6. Paista 200asteessa noin 20min.

:)

Jauhoseokseen voi lisätä esim.

kaurahiutaleita ja siemenet voi olla muutakin kun kurpitsansiemeniä.

Leivän pinnalle voi myös painella esim.

oliiveja tai kirsikkatomaatinpuolikkaita foccacian tapaan.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa

Riitasointu1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kuivahiiva, annos 11g16g58kcal7.3g6.5g1g0g
Vesi738g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 35g144kcal0g35.4g0g0g
Suola, annos 3g15g0kcal0g0g0g0g
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g1475g4867kcal177g973.5g35.4g120.9g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl74g664kcal0g0g73.7g0g
Kurpitsansiemenet, kuivattu148g798kcal36.1g26.3g67.7g5.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g13062kcal440.8g2083.4g355.6g253.4g
Valittu annoskoko2500g6531kcal220.4g1041.7g177.8g126.7g
Annoskoko puolitettuna1250g3266kcal110.2g520.9g88.9g63.4g
Arvot/100g100g261kcal8.8g41.7g7.1g5.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=142152