Lämmin leipä
1 kpl paahtoleipää (mikä tahansa ISO käy)
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipä, Fazerin iso graham paahtoleipä, 1 pala | 267g | 668kcal | 24.1g | 120.3g | 9.1g | 12g | |
| Jauhelihapihvi (Atria), annos 63.4g | 624g | 1248kcal | 81.1g | 61.1g | 74.9g | 8.7g | |
| Sipuli | 25g | 7.5kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Ananas, omassa liemessään | 594g | 309kcal | 3g | 66.5g | 0g | 8.3g | |
| Ketsuppi coop X-tra (1kg pullo) | 50g | 40kcal | 0.7g | 9.4g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 50g | 65kcal | 2.2g | 7g | 3g | 0.8g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 792g | 1125kcal | 99g | 2.4g | 81.6g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 99g | 297kcal | 22.8g | 0g | 22.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 7518kcal | 466.4g | 535.8g | 382.8g | 60.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3759kcal | 233.2g | 267.9g | 191.4g | 30.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1880kcal | 116.6g | 134g | 95.7g | 15.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.3g | 10.7g | 7.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu