Kinkkupaprikamuffinit
Vatkaa kosteat keskenään ja lisää kuivat.
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 756g | 2645kcal | 90.7g | 536.6g | 15.9g | 22.7g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 320g | 457kcal | 22.1g | 0.5g | 18.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 29g | 51kcal | 1.5g | 11g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 8.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 581g | 267kcal | 18.6g | 27.9g | 8.7g | 0g | |
| Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 218g | 1570kcal | 0g | 0g | 174.4g | 0g | |
| Kinkkurouhe Pirkka | 291g | 299kcal | 52.3g | 5.2g | 7.3g | 2.9g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 291g | 785kcal | 52.3g | 5.8g | 61g | 0g | |
| Paprikajauhe | 5.8g | 19kcal | 0.9g | 1.1g | 0.8g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 12188kcal | 476.8g | 1176.2g | 572.6g | 55.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 6094kcal | 238.4g | 588.1g | 286.3g | 27.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 3047kcal | 119.2g | 294.1g | 143.2g | 14g | |
| Arvot/100g | 100g | 244kcal | 9.5g | 23.5g | 11.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu