Levite (ala Paula Heinonen)
Aineet sekoitetaan ja jääkaappiin jähmettymään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Krooh
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Krooh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 750g | 5475kcal | 7.5g | 7.5g | 600g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 500g | 4422kcal | 0g | 0g | 500g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 500g | 4500kcal | 0g | 0g | 500g | 0g | |
| Vesi | 750g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 28793kcal | 15g | 15g | 3200g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 14397kcal | 7.5g | 7.5g | 1600g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 7198kcal | 3.8g | 3.8g | 800g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 576kcal | 0.3g | 0.3g | 64g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu