Helin pizza
Pohja:
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 444g | 1523kcal | 45.2g | 310.7g | 5.3g | 15.5g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 444g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 7.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 592g | 982kcal | 112.4g | 0g | 59.2g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Pouttu) | 340g | 350kcal | 61.2g | 6.1g | 8.5g | 3.4g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 207g | 124kcal | 0.6g | 29g | 0.2g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 444g | 1331kcal | 102.1g | 0g | 102.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 8622kcal | 643g | 691.6g | 350.6g | 37.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4311kcal | 321.5g | 345.8g | 175.3g | 18.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2156kcal | 160.8g | 172.9g | 87.7g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 12.9g | 13.8g | 7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu