Pizzapohja

Kylmään veteen suola, sokeri ja hiiva.

Alusta taikinaksi.

Kohota muovin alla 1/2 tuntia.

Tee 10 pikkupullaa ja kauli ne ohueksi noin 30cm:n kokoisiksi pizzoiksi.

Laita pohjalle tomaattikastiketta ja sen päälle juustoraaste.

Muut täytteet sen päälle.

Paista 300 asteessa noin 5 min.

Pikkupullat voi pakastaa myöhempää käyttöä varten.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Hania
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi774g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 16g12kcal2g0.2g0.1g1.1g
Sokeri 9g38kcal0g9.3g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1547g5308kcal157.6g1082.9g18.6g54.1g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl155g1392kcal0g0g154.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g13499kcal319.2g2184.8g346.8g110.4g
Valittu annoskoko2500g6750kcal159.6g1092.4g173.4g55.2g
Annoskoko puolitettuna1250g3375kcal79.8g546.2g86.7g27.6g
Arvot/100g100g270kcal6.4g43.7g6.9g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=178330