Nachovuoka
Paista sipuli ja paprikasuikaleet pehmeäksi.
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kakkelinakke sanoi...
Todella hyvää, kiitos!
maanantai 23.01.2012 klo 17:55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nachos Chips (Santa maria) | 525g | 2574kcal | 39.4g | 357.1g | 110.3g | 0g | |
| Juustodippikastike (koko purkki) (Pirkka), annos 300g | 630g | 882kcal | 18.9g | 25.2g | 81.9g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 420g | 882kcal | 130.3g | 0g | 37.8g | 0g | |
| Paprika, punainen | 420g | 108kcal | 3.8g | 19.3g | 1.7g | 8.4g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 210g | 21kcal | 3.2g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Chilitonnikala (Rainbow), annos 185g | 294g | 647kcal | 41.2g | 14.7g | 47.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 10229kcal | 473.6g | 839g | 557.6g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 5114kcal | 236.8g | 419.5g | 278.8g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2557kcal | 118.4g | 209.8g | 139.4g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 9.5g | 16.8g | 11.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu