Mehevä omena-jogurttitorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado		132g	936kcal	1g	0.5g	105.4g	0g
Sokeri		224g	909kcal	0g	223.8g	0g	0g
Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g		229g	298kcal	30g	0.7g	19g	0g
Vehnäjauho sunnuntai		264g	922kcal	31.6g	187.1g	5.5g	9.2g
Perunajauho 1dl=70g		92g	309kcal	0.1g	75.6g	0g	0g
Leivinjauhe		6.6g	12kcal	0.3g	2.5g	0g	0g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		659g	235kcal	1.1g	46.8g	0.6g	13.2g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml		40g	8.3kcal	3.2g	0g	0.1g	0g
Sitruuna kuorittu		6.6g	2.7kcal	0g	0.1g	0.1g	0.2g
Rusina euroshopper		132g	435kcal	4g	104.1g	0.7g	0g
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g		527g	680kcal	22.1g	26.9g	52.7g	1.6g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		25g	84kcal	0g	20.4g	0g	0.4g
Vanilliinisokeri, teelusikka		13g	53kcal	0g	13g	0g	0g
Puolukkahillo (Pirkka), annos 20g		132g	233kcal	0.3g	55.7g	0.4g	2g
Sokeri		16g	64kcal	0g	15.8g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		3.3g	12kcal	0.1g	2.6g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	5000g	10383kcal	187.6g	1551.2g	369.2g	53.2g
	Valittu annoskoko	2500g	5192kcal	93.8g	775.6g	184.6g	26.6g
	Annoskoko puolitettuna	1250g	2596kcal	46.9g	387.8g	92.3g	13.3g
	Arvot/100g	100g	208kcal	3.8g	31g	7.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu