Sipulipiirakka (karppiversio)
Muuten sama kuin sipulipiirakan mutta pohjan vehnäjauhot (2,5dl) vaihdettu mantelijauhoihin (vajaa 2 dl) ja soijajauhoihin (vajaa 1 dl).
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Piper10
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Piper10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 233g | 1395kcal | 48.8g | 15.3g | 125.6g | 0g | |
| Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 100g | 399kcal | 39.9g | 15.9g | 19.9g | 15g | |
| Kananmuna kuoreton | 274g | 391kcal | 34.3g | 0.8g | 28.1g | 0g | |
| Punaviinietikka. (Rajamäen), annos 3g | 83g | 17kcal | 0g | 5.4g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 831g | 224kcal | 10.8g | 39.9g | 1.7g | 14.1g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 332g | 1097kcal | 6.6g | 10g | 116.3g | 0g | |
| Emmental, mustaleima, Porlammin | 415g | 1620kcal | 120.4g | 0g | 120.4g | 0g | |
| Voi | 233g | 1687kcal | 2.8g | 0.9g | 189.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 13658kcal | 527.2g | 176.4g | 1202.2g | 58.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 6829kcal | 263.6g | 88.2g | 601.1g | 29.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 3415kcal | 131.8g | 44.1g | 300.6g | 14.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 273kcal | 10.5g | 3.5g | 24g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu