Pitsapohja (low carb)
Sekoita aineet keskenään ja levitä leivinpaperin päälle uunipellille.
Paista 200 asteessa noin 10min, lisää täytteet ja anna olla uunissa vielä noin 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa
Kermamunkki
Paista 200 asteessa noin 10min, lisää täytteet ja anna olla uunissa vielä noin 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa
Kermamunkki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 1166g | 676kcal | 104.9g | 58.3g | 2.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 513g | 732kcal | 64.1g | 1.5g | 52.6g | 0g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 98g | 137kcal | 13.7g | 13.7g | 3.3g | 47g | |
| Leivinjauhe | 23g | 41kcal | 1.2g | 8.8g | 0g | 0.1g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 700g | 2729kcal | 202.9g | 0g | 209.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 8630kcal | 773.6g | 164.6g | 536.2g | 94.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4315kcal | 386.8g | 82.3g | 268.1g | 47.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2157kcal | 193.4g | 41.2g | 134.1g | 23.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 15.5g | 3.3g | 10.7g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu