Tomaatti jauheliha pasta 2 Mikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		1488g	372kcal	14.9g	81.9g	0g	20.8g
Sipuli (kuorittu)		93g	25kcal	1.2g	4.5g	0.2g	1.6g
Extra neitsytoliiviöljy 0.3 (Sitia), annos 20g		37g	333kcal	0g	0g	37.2g	0g
Fond du chef kana (Knorr), annos 28g		8.7g	5.2kcal	0.2g	0.4g	0.6g	0.1g
Valkosipuli		28g	30kcal	2.2g	4.5g	0.2g	0.6g
Basilika, tuore		7.4g	3kcal	0.2g	0.4g	0.1g	0.3g
Atria kevyt jauheliha		744g	1265kcal	141.4g	0g	74.4g	0g
Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g		93g	361kcal	30.7g	0g	26.4g	0g
	Annoskoko tuplana	5000g	4790kcal	381.6g	183.4g	278.2g	46.8g
	Valittu annoskoko	2500g	2395kcal	190.8g	91.7g	139.1g	23.4g
	Annoskoko puolitettuna	1250g	1198kcal	95.4g	45.9g	69.6g	11.7g
	Arvot/100g	100g	96kcal	7.6g	3.7g	5.6g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu