Suklaakakku (helppo kahvikakku)
- sulata voi ja suklaa kattilassa
- sekoita kuivat aineet
- lisää vähän jäähtynyt voi/suklaa seos, munat ja neste ja sekoita puuhaarukalla (ei vatkainta)
- nesteenä voit käyttää myös kookosmaitoa, vettä tai maitoa
- paista 175-200 asteessa n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Akunttu
- sekoita kuivat aineet
- lisää vähän jäähtynyt voi/suklaa seos, munat ja neste ja sekoita puuhaarukalla (ei vatkainta)
- nesteenä voit käyttää myös kookosmaitoa, vettä tai maitoa
- paista 175-200 asteessa n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Akunttu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 545g | 2211kcal | 0g | 544.1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 208g | 715kcal | 21.2g | 145.8g | 2.5g | 7.3g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 207g | 642kcal | 35.2g | 111.9g | 6g | 26.9g | |
| Leivinjauhe | 21g | 38kcal | 1.1g | 8.1g | 0g | 0.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 8.5g | 34kcal | 0g | 8.5g | 0g | 0g | |
| Voi | 320g | 2324kcal | 3.8g | 1.3g | 260.5g | 0g | |
| Taloussuklaa, 1 pala (Fazer), annos 6.25g | 288g | 1514kcal | 11.2g | 170.1g | 86.5g | 16.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 235g | 335kcal | 29.4g | 0.7g | 24.1g | 0g | |
| Appelsiinimehu, Rainbow | 641g | 256kcal | 3.2g | 64.1g | 3.2g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 26g | 95kcal | 0.9g | 21.3g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 16326kcal | 212g | 2151.8g | 766.6g | 101.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 8163kcal | 106g | 1075.9g | 383.3g | 50.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 4082kcal | 53g | 538g | 191.7g | 25.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 4.2g | 43g | 15.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu