Herkkujuoma
Ohje rahkapurkin kääreestä.
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 833g | 383kcal | 26.7g | 40g | 12.5g | 0g | |
| Valkosuklaa-lime rahka (Valio), annos 200g | 1667g | 2833kcal | 120g | 266.7g | 141.7g | 16.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6433kcal | 293.4g | 613.4g | 308.4g | 33.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3217kcal | 146.7g | 306.7g | 154.2g | 16.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1608kcal | 73.4g | 153.4g | 77.1g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 5.9g | 12.3g | 6.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu