Jauhelihakeitto
Naudan jauheliha 400 gr
Lihaliemikuutio 2 kpl
Sipuli 2 kpl
Puikuloita 15 kpl
Suola 2 tl
Vettä 1 litra
Vihannespussi 200 gr
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Makaro
Lihaliemikuutio 2 kpl
Sipuli 2 kpl
Puikuloita 15 kpl
Suola 2 tl
Vettä 1 litra
Vihannespussi 200 gr
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 476g | 790kcal | 90.4g | 0g | 47.6g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 26g | 71kcal | 2.4g | 1.6g | 6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 48g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Puikula peruna | 714g | 507kcal | 10.7g | 111.4g | 0g | 10g | |
| Suola, annos 3g | 7.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1190g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 250g | 40g | 14kcal | 1.1g | 1.9g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2788kcal | 210.4g | 234.4g | 107.8g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1394kcal | 105.2g | 117.2g | 53.9g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 697kcal | 52.6g | 58.6g | 27g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.2g | 4.7g | 2.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu