Pitsa

Jauheliha 400 gr
Ananas 225 gr
Tonnikala 185 gr
Tomaatti pyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Vettä 1,5 dl
Lihaliemikuutio 2 kpl
Mozzarella juusto 200 gr
sokeri 3 tl
suola 1 tl
sipuli 2 kpl pieniä

Jauhoja 5 dl
Kuivahiivaa 11 gr
Suolaa 1 tl
Öljy 1 rkl

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha489g811kcal92.8g0g48.9g0g
Ananaspaloja ananasmehussa,rainbow277g139kcal0.8g33.3g0.3g2.8g
Tonnikala, Eldorado (paloja vedessä)226g262kcal57.6g0g1.8g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g86g63kcal3.8g11g0.2g0g
Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g476g200kcal7.6g41g0.5g0g
Vesi, vesijohtovesi 183g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g27g73kcal2.4g1.6g6.2g0g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss244g757kcal58.6g2g56.2g0g
Vehnäjauho, sunnuntai397g1389kcal47.6g281.8g8.3g11.9g
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g0.1g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g1.1g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl18g161kcal0g0g18.3g0g
Sokeri 15g60kcal0g14.6g0g0g
Sipuli (kuorittu)61g17kcal0.8g2.9g0.1g1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g7862kcal544g776.4g281.6g31.4g
Valittu annoskoko2500g3931kcal272g388.2g140.8g15.7g
Annoskoko puolitettuna1250g1966kcal136g194.1g70.4g7.9g
Arvot/100g100g157kcal10.9g15.5g5.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=267817