Italianpata
Jauheliha 400 gr
Voi 15 gr
Tomaattimurska 390 gr
Tomaattisose 70 gr
Lihaliemikutio 2 kpl
vihannespussi 200 gr
vettä 8 dl
sokeri 4 tl
Sipuli 80 gr
Homejuusto120 gr
spagetti 5 dl (pätkittynä)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
Voi 15 gr
Tomaattimurska 390 gr
Tomaattisose 70 gr
Lihaliemikutio 2 kpl
vihannespussi 200 gr
vettä 8 dl
sokeri 4 tl
Sipuli 80 gr
Homejuusto120 gr
spagetti 5 dl (pätkittynä)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 383g | 635kcal | 72.7g | 0g | 38.3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 14g | 105kcal | 0.1g | 0.1g | 11.5g | 0g | |
| Tomaattimurska (Heinz), annos 390g | 373g | 86kcal | 4.5g | 15.7g | 0.7g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 67g | 50kcal | 3g | 8.6g | 0.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 21g | 57kcal | 1.9g | 1.3g | 4.8g | 0g | |
| Vihannessekoitus eldorado (Tuko), annos 200g | 191g | 80kcal | 5.5g | 10.3g | 0.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 765g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 15g | 62kcal | 0g | 15.3g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 77g | 21kcal | 1g | 3.7g | 0.2g | 1.3g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 115g | 390kcal | 23g | 0g | 33.3g | 0g | |
| Rakettispagetti, keittämätön, 1dl=n.50g (Myllynparas), annos 100g | 478g | 1674kcal | 62.7g | 332g | 8.1g | 15.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6320kcal | 348.8g | 774g | 195.2g | 33.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3160kcal | 174.4g | 387g | 97.6g | 16.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1580kcal | 87.2g | 193.5g | 48.8g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 7g | 15.5g | 3.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu