Uunisei
Sei voideltuun vuokaan.
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 1205g | 843kcal | 192.8g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 542g | 1518kcal | 157.2g | 13.6g | 92.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 753g | 1205kcal | 20.3g | 20.3g | 113g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 7133kcal | 740.6g | 67.8g | 417.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3566kcal | 370.3g | 33.9g | 208.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1783kcal | 185.2g | 17g | 104.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 14.8g | 1.4g | 8.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu