Savulohikeitto
Vesi 8 dl
Kuohukerma 2 dl
Lohi 400 gr
Sipuli 80 gr
Peruna 15 kpl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 236 grammaa
Makaro
Kuohukerma 2 dl
Lohi 400 gr
Sipuli 80 gr
Peruna 15 kpl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 236 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1061g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 22g | 75kcal | 0.4g | 0.7g | 7.8g | 0g | |
| Savulohi, pelkästään | 531g | 1051kcal | 91.8g | 0g | 81.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 37g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Puikula peruna | 849g | 603kcal | 12.7g | 132.4g | 0g | 11.9g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3477kcal | 210.8g | 269.8g | 179.2g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1739kcal | 105.4g | 134.9g | 89.6g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 869kcal | 52.7g | 67.5g | 44.8g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 4.2g | 5.4g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu