Vadelmarahka
Vadelmat kiehautetaan kattilassa.
Pohjalle hieman vettä, jotta kiehauttaminen helpottuu.
Sen jälkeen kaikki aineet sekoitetaan kulhossa ja valmista tuli.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Annnni
Pohjalle hieman vettä, jotta kiehauttaminen helpottuu.
Sen jälkeen kaikki aineet sekoitetaan kulhossa ja valmista tuli.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Annnni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 722g | 469kcal | 79.4g | 30.3g | 2.2g | 0g | |
| Vadelma | 1155g | 475kcal | 11.5g | 47.3g | 9.2g | 42.7g | |
| Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 577g | 375kcal | 75.1g | 11.5g | 1.7g | 0g | |
| Sokeri | 46g | 188kcal | 0g | 46.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3013kcal | 332g | 270.4g | 26.2g | 85.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1506kcal | 166g | 135.2g | 13.1g | 42.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 753kcal | 83g | 67.6g | 6.6g | 21.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 6.6g | 5.4g | 0.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu