Kanasuikaleet tikka masala kotona
Paista kanasuikaleet ja lisää ainekset - noin 20 min haudutusta ja sitten mukaan vielä ripaus suolaa maun mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Jolipepo
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Jolipepo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Currytahna punainen | 144g | 373kcal | 3g | 13.1g | 34.5g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1182g | 1439kcal | 251.3g | 0g | 47.3g | 0g | |
| Luomukerma (Valio), annos 100g | 338g | 1149kcal | 6.8g | 10.1g | 118.2g | 0g | |
| Kookosmaito thai kitchen (Thai kitchen), annos 250g | 676g | 1230kcal | 16.9g | 16.9g | 121.6g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 45g | 76g | 281kcal | 0.5g | 69.2g | 0.4g | 0.4g | |
| Ruokosokeri | 85g | 344kcal | 0g | 84.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 9632kcal | 557g | 387.4g | 644g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4816kcal | 278.5g | 193.7g | 322g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2408kcal | 139.3g | 96.9g | 161g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 193kcal | 11.1g | 7.7g | 12.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu