Jauheliha pastaa
Paista sipuli ja jauheliha, lisää tomaatti soseet ja mausteet.
Sekoita pasta joukkoon, laita vuokaan ja ripottele juustoa päälle ja paista uunisssa n. 45min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 591 grammaa
Nintsku
Sekoita pasta joukkoon, laita vuokaan ja ripottele juustoa päälle ja paista uunisssa n. 45min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 591 grammaa
Nintsku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, Torino tumma proteiini 70g/annos | 212g | 719kcal | 48.6g | 112.1g | 7.8g | 12.7g | |
| Pirkka kevyt jauheliha sika-nauta (Pirkka), annos 400g | 846g | 1184kcal | 177.7g | 0g | 59.2g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 106g | 107kcal | 1.4g | 5.1g | 8.7g | 1.8g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 1058g | 317kcal | 10.6g | 63.5g | 2.1g | 10.6g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 2.1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Basilika, tuore | 2.1g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Oregano, tuore (Järvikylä), annos 10g | 2.1g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Mustapippuri | 6.3g | 18kcal | 0.7g | 2.4g | 0.2g | 1.7g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 23g | 65kcal | 2.1g | 1.6g | 5.4g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 32g | 83kcal | 5.9g | 0g | 6.4g | 0g | |
| Vesi | 212g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4996kcal | 494.6g | 370.6g | 179.8g | 54.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2498kcal | 247.3g | 185.3g | 89.9g | 27.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1249kcal | 123.7g | 92.7g | 45g | 13.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 9.9g | 7.4g | 3.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu