Kakkutikkari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		311g	444kcal	38.9g	0.9g	31.9g	0g
Sokeri		481g	1954kcal	0g	480.8g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		283g	1980kcal	1.8g	0g	223.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		184g	631kcal	18.8g	128.8g	2.2g	6.4g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		85g	314kcal	15.7g	9.3g	18.4g	25.8g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		23g	91kcal	0g	22.4g	0g	0g
Sunnuntai vanilja rahkavalmiste (Raisio), annos 200g		566g	1529kcal	45.3g	68g	113.3g	0g
Suklaa keskiarvo		566g	2951kcal	57.4g	305.2g	163.6g	12.5g
	Annoskoko tuplana	5000g	19789kcal	355.8g	2030.8g	1105g	89.4g
	Valittu annoskoko	2500g	9895kcal	177.9g	1015.4g	552.5g	44.7g
	Annoskoko puolitettuna	1250g	4947kcal	89g	507.7g	276.3g	22.4g
	Arvot/100g	100g	396kcal	7.1g	40.6g	22.1g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu