Pekonijuustopasta
Sekoita aineet keskenään ja mausta mustapippurilla ja valkosipulilla
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Minispagetti, tumma (Torino ), annos 800g | 1136g | 3977kcal | 181.8g | 727.3g | 29.5g | 68.2g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 812g | 487kcal | 9.7g | 22.7g | 40.6g | 0g | |
| Oltermanni 17% | 162g | 438kcal | 48.7g | 0g | 27.6g | 0g | |
| Amerikan pekoni filee (Hk), annos 120g | 390g | 623kcal | 81.8g | 1.9g | 35.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 11052kcal | 644g | 1503.8g | 265.6g | 136.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 5526kcal | 322g | 751.9g | 132.8g | 68.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2763kcal | 161g | 376g | 66.4g | 34.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 12.9g | 30.1g | 5.3g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu